Одна из самых обсуждаемых тем среди материнского сообщества, будь оно стихийно организовано на детской площадке или в сети, так или иначе связана с раздражительностью мам и последующим мучительным чувством вины из-за этого.
Эти реакции раздражения живут в нас, причём уже очень давно. Когда-то и мы списали подобное с мамы, папы, тети, дяди. Что происходит с нами в те моменты, когда мы «закипаем» и наша планка «дозволенного» вдруг стремительно падает? Что-то точно происходит, иногда это и вовсе что-то внутреннее, неконтролируемое, и реже физическое проявление. Перехватывает дыхание, начинает учащенно биться сердце, растет напряжение в руках и хочется вдруг сжать кулаки, хотя за минуту до этого было полное спокойствие. Очень часто мы пропускаем этот «триггер», тот спусковой крючок, который запустил в нас реакцию раздражения, но, если научиться это замечать, мы сможем что-то с этим делать, например, разжимать кулаки и вовремя делать выдох-вдох.
Что тогда произойдет? Маленькое чудо.
Мы поймем, что наши срывы чаще всего связаны только с нашим внутренним эмоциональным миром, но никак не с поведением детей, ведь раздражительность – это про нас, взрослых.
И первый шаг в борьбе с ней – это по-новому посмотреть на привычные вещи.
Приглашаем мам на бесплатный тренинг!
Вы научитесь:
- лучше понимать себя и своих детей и стать к ним ближе;
- находиться в гармонии с собой;
- быть неидеальными родителями.
Вы узнаете:
- в чем причина возникновения раздражения;
- о чем сигнализирует раздражительность;
- как правильно вести себя в моменты раздражения;
- как изменить ситуацию и перестать раздражаться.
Вы приобретёте:
- бесценный опыт общения и новых друзей;
- знания, которые помогут в дальнейшем строить гармоничные отношения со всеми членами семьи;
- возможность саморазвития и самосовершенстовования;
- готовые инструменты для того, чтобы справиться с раздражением.
Формат встречи:
- обучающий тренинг
- лекция + практические упражнения
Количество участников: 10 – 12 человек
Продолжительность: 2,5 часа
Встречу проводит Ольга Мороз, семейный психолог Центра социальной помощи семье и детям, ведущая курса обучения для родителей “Позитивное родительство”, автор статей для проектов InstaMam.ru и “Семейное образование”, кинокоуч.
Дата: 2 июня 2018 г.
Время: 12:00 — 14:30
Адрес: Бахрушина 4, Центральная детская библиотека №4
Телефон для связи: +7 916 433-94-53
Для регистрации заполните форму ниже.